梅雨ですね☂️
ジメジメと蒸し暑い日も、身近な旬の食材を使った薬膳で乗り切りたいものです。
さらに、ご自身の体質も知ることで、より薬膳が身につきますよ👍
体質に合わせた食材の選び方や摂り方など、ご一緒に学んでみませんか。ちょっとしたコツを知るだけで未病につなげることができます😉
梅雨時をスッキリ過ごすためにもお役に立てるサロンです！
皆様のご参加を心よりお待ちしております☺️
6月のメニュー🥝🍅🥑🥒
＊ハト麦入り梅ご飯🍚
胚芽米に丸粒ハト麦を炊き込み、梅肉を混ぜて
＊ワカメと卵スープ🥚
棗を煎じてダシにしたスープ、補血しお腹を整える
＊緑豆入り麻婆豆腐🫛
利水効果の緑豆を入れた麻婆豆腐、辛さ控えめで
＊フルーツサラダ、ココナッツドレッシング🥗🥥
旬のフルーツをココナッツドレッシングで
「薬茶」 荷葉茶…蒸し暑さをスッキリさせるお茶🫖
日時 6月25日（木） 10:30〜12:30
定員 8名様（最小催行4名様）
持ち物 エプロンなど、筆記用具、タッパー
会費 5,000円（当日会場にて、キャッシュのみ）
⚠️キャンセルポリシー 前日より全額いただきます
講師 羽多寿永
国際中医薬膳師 リマクッキングスクール師範卒
認定心理士
お申し込み 羽多のホームページ「ナチュラルキッチンラボ」
お問合わせよりお名前と電話番号をお願いです
会場 吉祥寺 粋 Sui キッチンスタジオ＆カフェ
楽しく作って美味しくいただきましょう😋