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※日程が変更になりました！ 　(新)3/31←(旧)3/17 大きなテーマは シュタイナーが労働者に話したことを核に、 栄養素から見る視点と食物から見る視点との 両方を押さえながら、人間生命全体に目を向けていくこと。 2018年11月より月に1度のペースで行われている講座です。 シュタイナーのどこまでも深い洞察と、講師の佐藤先生の多岐にわたる解説に あっという間に時間が経ってしまいます。 いつから参加しても興味深い内容で、質問がたくさんできますので、 安心して学べ、回を重ねるごとに理解が深まっていく講座になっております！ 講師は ゲーテ・シュタイナー研究家　佐藤公俊先生 佐藤先生は 「シュタイナー医学原論 」を翻訳された方です。 ☆佐藤先生が翻訳されたオリジナルのテキストを使用しており、 とても価値のある講座です。 ☆お子様連れok 幼稚園以上からのお子様は ランチ代(700円)をお願いいたします アレルギーのある方と3歳以下の子は持ち込み可です 日時　2026年3月31日(火) 11:00〜14:00 会場　粋 Sui キッチンスタジオ＆カフェ 会費　4,000円（vegan＆glutenfreeランチ込み） オンライン参加 3,000円（事前振込） ※開催3日前よりキャンセル料をいただきます。 ※オンライン参加の場合、参加ボタン を押した上、 主催者までメッセージをお願いいたします。 折り返しご案内を差し上げます。 Facebook

🌸キッチンSuiマルシェ 2026春🌸 やわらかな春の光に包まれて、 おだやかなひとときを過ごしませんか。 こだわりの食、暮らしを彩る手仕事、 そして心と身体を整える癒しの時間。 春の訪れとともに、 ほっと一息ついて、 また新たな自分と出会っていくマルシェ を開催します。 お散歩、お花見がてら、 どうぞお気軽にお立ち寄りください。 ーーーーーーーーーーーー 📅2026年3月29日(日) 　　11:00〜16:00 📍粋Suiキッチンスタジオ&カフェ 🕊️入場無料 ーーーーーーーーーーーー 出店者情報や詳細は、 順次ご紹介してまいります。 春の1日が、よい時間になりますように🍃 みなさまのお越しをお待ちしております。 Instagram

【カタカムナ音読＆ランチ会のお知らせ】 ◆日時　3月24日(火) 　10時半～12時半　カタカムナ音読＆サイコロ暗算 　12時半～13時半　ランチ会 ◆定員　11名 ◆会費　6,500円 参加をご希望される方は、参加ボタン を押し、Facebookメッセンジャーにご連絡ください。 ◆カタカムナ音読とは 松永暢史先生が開発された、日本語力を伸ばすメソッドです。 カタカムナを一音一音切って音読することで、日本語力が飛躍的に伸びます。 全ての学習の土台は日本語力です。 子どもの日本語力を高める一番の方法は、親が自分自身の日本語力を高めることです。 まずは、親が音読を楽しんでほしいとの想いで、音読を伝えています。 母音の発声から始めるので、初めての方もご参加いただけます。 今回はカタカムナ5,6,7首,古今和歌集、源氏物語、徒然草と時代順に読み進めていく予定です。 是非ご一緒に、カタカムナの音を魂に響かせましょう✨ ◆カタカムナ音読講師：水田千春 長女のアトピーをきっかけに自然育児を知り、砂糖、乳製品、薬なしで子育てをしてきました。 おひさまのおうち主催の松永暢史先生の「親子で古典音読」の会に参加して、カタカムナ音読を始めました。 心地よい空間で暮らしたくて、藍染の生地で服を作ったり、檜のすのこ板で棚を作ったり、キララ(化石サンゴの塗料)で家の中の壁塗りをしたりしています。 ◆会場：粋 Sui キッチンスタジオ＆カフェ 三鷹市井の頭5丁目21-16 吉祥寺駅から徒歩15分 https://suii.jp/access ランチは会場のオーナーでいらっしゃるヤスミン先生の、 オーガニック＆グルテンフリー＆ヴィーガンランチです。 写真は前回の音読会のランチです。 ◆ヤスミンこと陣田靖子先生 米粉料理研究家 yasming’s kitchen主宰 粋-Sui-キッチンスタジオ＆カフェ　オーナー 「米粉100％のもっちりパン＆しっとりスイーツ」「100％米粉のパン＆お菓子」 「アトピーにも安心子どものお弁当」等、著書多数 https://yasming.net/ Facebook

【カタカムナ音読＆ランチ会のお知らせ】 ◆日時　2月17日(火) 10時半～12時半　カタカムナ音読＆サイコロ暗算 12時半～13時半　ランチ会 ◆定員　11名 ◆会費　6,500円 参加をご希望される方は、参加ボタン を押し、Facebookメッセンジャーにご連絡ください。 ◆カタカムナ音読とは 松永暢史先生が開発された、日本語力を伸ばすメソッドです。 カタカムナを一音一音切って音読することで、日本語力が飛躍的に伸びます。 全ての学習の土台は日本語力です。 子どもの日本語力を高める一番の方法は、親が自分自身の日本語力を高めることです。 まずは、親が音読を楽しんでほしいとの想いで、音読を伝えています。 母音の発声から始めるので、初めての方もご参加いただけます。 今回は、カタカムナ5,6,7首、古今和歌集、源氏物語、草枕を音読する予定です。 カタカムナの音を魂に響かせましょう✨ ◆カタカムナ音読講師：水田千春 長女のアトピーをきっかけに自然育児を知り、砂糖、乳製品、薬なしで子育てをしてきました。 おひさまのおうち主催の松永暢史先生の「親子で古典音読」の会に参加して、カタカムナ音読を始めました。 心地よい空間で暮らしたくて、藍染の生地で服を作ったり、檜のすのこ板で棚を作ったり、 キララ(化石サンゴの塗料)で家の中の壁塗りをしたりしています。 ◆会場：粋 Sui キッチンスタジオ＆カフェ 三鷹市井の頭5丁目21-16 吉祥寺駅から徒歩15分 https://suii.jp/access ランチは会場のオーナーでいらっしゃるヤスミン先生の、 オーガニック＆グルテンフリー＆ヴィーガンランチです。 ◆ヤスミンこと陣田靖子先生 米粉料理研究家 yasming’s kitchen主宰 粋-Sui-キッチンスタジオ＆カフェ　オーナー 「米粉100％のもっちりパン＆しっとりスイーツ」「100％米粉のパン＆お菓子」 「アトピーにも安心子どものお弁当」等、著書多数 https://yasming.net/ Facebook

「薬膳料理サロン」1月のお知らせ 身近な旬の食材を使って、薬膳を家庭料理に取り入れてみませんか？ 日頃気になっている体調不良の改善に役立つ「滋養ごはん」をご提案します。 20年ほど薬膳を実践中の講師と共に、美味しくて楽しく癒されるひとときを過ごしましょう。 皆様のご参加を心よりお待ちしております。 ＜内容＞ 調理・実食: 薬膳料理4品 お飲み物: 季節の薬茶 艾葉茶（よもぎ茶） 座学: 中医学によるチェックシートを用いた体調確認 ＜メニュー＞ ・牡蠣とカブのお粥 ・白キクラゲと棗（なつめ）のスープ ・ブロッコリーと春菊の中華サラダ ・リンゴとナッツのハチミツ和え ＜開催概要＞ 日時: 1月29日(木) 10:30～12:30 会場: 吉祥寺「粋 Sui キッチンスタジオ＆カフェ」 定員: 8名様 会費: 5,000円（食材、レシピ、資料込み） 講師: 羽多 寿永（国際中医薬膳師） 持ち物: エプロン、筆記用具 ＜お申し込み・詳細＞ 羽多のホームページ「ナチュラルキッチンラボ」の「お問合わせ」より、 お名前とご連絡先を明記の上、お申し込みください。 キャンセルポリシー: 2日前までは無料ですが、前日より全額を申し受けます。

大きなテーマは シュタイナーが労働者に話したことを核に、 栄養素から見る視点と食物から見る視点との 両方を押さえながら、人間生命全体に目を向けていくこと。 2018年11月より月に1度のペースで行われている講座です。 シュタイナーのどこまでも深い洞察と、講師の佐藤先生の多岐にわたる解説にあっという間に時間が経ってしまいます。 いつから参加しても興味深い内容で、 質問がたくさんできますので、安心して学べ、回を重ねるごとに理解が深まっていく講座になっております！ 講師は ゲーテ・シュタイナー研究家　佐藤公俊先生 佐藤先生は 「シュタイナー医学原論 」を翻訳された方です。 ☆佐藤先生が翻訳されたオリジナルのテキストを使用しており、 　とても価値のある講座です。 ☆お子様連れOK 幼稚園以上からのお子様は ランチ代(700円)をお願いいたします アレルギーのある方と3歳以下の子は持ち込み可です 日時　2026年1月28日(水) 11:00〜14:00 会場　粋 Sui キッチンスタジオ&カフェ 会費　4,000円（vegan＆glutenfreeランチ込み） 　　　オンライン参加 3,000円（事前振込） ※開催3日前よりキャンセル料をいただきます。 ※オンライン参加の場合、参加ボタン を押した上、 主催者までメッセージをお願いいたします。 折り返しご案内を差し上げます（Facebookグループで配信いたします）。 Facebook

【カタカムナ音読会＆ランチ会のお知らせ】 ◆日時　1月13日(火) 10時半～12時半　カタカムナ音読＆サイコロ暗算 12時半～13時半　ランチ会 ◆定員　11名 ◆会費　6,500円 参加をご希望される方は、instagram DM をお願いします。 ◆カタカムナ音読とは 松永暢史先生が開発された、日本語力を伸ばすメソッドです。 カタカムナを一音一音切って音読することで、日本語力が飛躍的に伸びます。 全ての学習の土台は日本語力です。 子どもの日本語力を高める一番の方法は、親が自分自身の日本語力を高めることです。 まずは、親が音読を楽しんでほしいとの想いで、音読を伝えています。 母音の発声から始めるので、初めての方もご参加いただけます。 今回は、カタカムナ5,6,7首、古今和歌集、源氏物語、にごりえを音読する予定です。 カタカムナの音を魂に響かせましょう✨ ◆サイコロ暗算 12面体、20面体のサイコロを振って、掛け算をします。 頭の中で数字をイメージして、工夫して暗算することが、算数や数学での頭の使い方に繋がります。 ◆講師：水田千春 長女のアトピーをきっかけに自然育児を知り、砂糖、乳製品、薬なしで子育てをしてきました。 松永暢史先生の「親子で古典音読の会」」(おひさまのおうち主催)に参加して、 カタカムナ音読を始めました。 心地よい空間で暮らしたくて、藍染の生地で服を作ったり、檜のすのこ板で棚を作ったり、 キララ(化石サンゴの塗料)で家の中の壁塗りをしたりしています。 ◆会場：粋 Sui キッチンスタジオ＆カフェ 三鷹市井の頭5丁目21-16 吉祥寺駅から徒歩15分 https://suii.jp/access ランチは会場のオーナーでいらっしゃるヤスミン先生の、 オーガニック＆グルテンフリー＆ヴィーガンランチです。 ◆ヤスミンこと陣田靖子先生 米粉料理研究家 yasming’s kitchen主宰 粋-Sui-キッチンスタジオ＆カフェ　オーナー 「米粉100％のもっちりパン＆しっとりスイーツ」「100％米粉のパン＆お菓子」 「アトピーにも安心子どものお弁当」等、著書多数 https://yasming.net/ Instagram

【一生もの‼️やすみん先生の米粉のピザ講座】 お待たせしました‼️‼️ クリスマスに間に合う‼️‼️ セーーーーーフ‼️‼️‼️ クリスマス前にめっちゃ忙しいやすみん先生を捕まえたぜ‼️ この日しか無かったぜ‼️‼️ これ逃したら米粉のピザ講座はあと一年後だぜ‼️‼️ 米粉料理の第一人者である やすみん先生こと陣田靖子先生。 先生の米粉料理は 簡単、美味しい、わかりやすい ので毎回大好評です☺️❤️ 今回はめっちゃ簡単にできる 米粉のピザ🍕 やすみん先生曰く 「もう、本当に簡単で美味しいのよ〜❣️」 やすみん先生はビックリするぐらい正直者で 思ったことがすぐ口に出るタイプです‼️一緒にご飯食べててハラハラすることもあります‼️笑 この正直者のやすみん先生が 簡単で美味しい っていうぐらいだから 本当に簡単で美味しいんだと思います笑 やすみん先生には私のカフェに 米粉のフォカッチャを納品してもらっていますが 毎回大好評ですぐに無くなっちゃう。 一生ものの簡単美味しい米粉ピザ、習いたくないですか？🍕 12月21日 15時〜17時 リアルとzoomで両方開催☺️ リアルは8名までですので早めのお申し込みをお願いいたします☺️ zoomはアーカイブあります。※期限1週間 場所 国立オリンピック記念青少年総合センター　センター棟2階　だしラボカフェ内 講座代　 リアル　8,800円税込 レシピ、試食、お土産付 ◉お申し込み↓↓↓↓↓ 【リアル】一生もの！米粉のピザ講座 | 三代目ときやま商店 zoom 5,500円税込　　レシピ お申し込みの方にzoomのURLをお送りいたします ◉お申し込み↓↓↓↓↓ 【zoom】一生もの！米粉のピザ講座　 | 三代目ときやま商店 簡単美味しい米粉ピザで 華やかなクリスマスを🎄🧑‍🎄🍕

【 冬のイタリア料理レッスン＠Tokyo 】 イタリアに再移住して3年。 メルカート(イタリア語で市場）に通うのが大好きになりました。 市場に並ぶ野菜は美しく、いつもエネルギーをもらっています。 火の入れ方でおいしく変化する冬野菜レシピ。 是非ともマスターしていただきたいなと！ レッスンで一緒に美味しく味わいましょう♪ ＊＊＊ メニュー ＊＊＊ ♢苦味を楽しむ大人味・ラディッキオとりんご、 熟成ペコリーノチーズのサラダ ♢ひと手間でとろける・人参のバルサミコソテー ♢ポルチーニと菊芋のもたれないクリーミーパスタ ♢モリンガとパセリで美肌をサポート・ 海老と蕪のオーブン焼き ☆ 乾杯ワインとイタリアのクリスマス発酵菓子、食後のお飲み物付き ○日時　2025年12月17日　水曜日 11時半〜14時半　（11:15より開場） ○会場　東京都三鷹市井の頭5-21-16 粋-Sui-キッチンスタジオ&カフェ https://suii.jp/access ○参加費　¥8,500 事前お振込制 ○持ち物　エプロン、ハンドタオル、筆記具 ○申し込み方法　締め切り12月13日 amarena1320@gmail.com にメールでお名前フルネームを添えてお送りください。 指定の口座に代金のお振り込みが確認でき次第、ご予約確定となります。 3日前〜前日のキャンセルは代金の50%、当日は100%頂戴致しますのでご了承の上 お申し込み下さいませ。 また、キャンセルの場合、返金にかかるお振込み手数料は御負担いただきますので、ご了承ください。 また領収書が必要な方は、申し込み時にお知らせくださるよう、お願い致します。 [ スーパーフード料理家 YORIKO ] ♢料理教室カーザイルンガ主宰 ♢自家製酵母と古代小麦のイタリア菓子店カーザイルンガ運営 ♢インターナショナルスーパーフード協会認定アドバイザー 日本とイタリアでコック・パティシエ歴30年以上。 病院や薬を必要とせずに育った経験を活かして 食卓から美味しく健康を維持する料理を伝授。 2023年よりイタリア在住。 イタリア人夫のフランコと、キャンピングカーでイタリア国内をまわる日本人向けのツアーを開催。 また、イタリア人向けに日本のスーパーフードを使った料理教室や食事会イベントも好評。 《 今後の予定 》 11月末　通販にて自家製酵母スイーツ販売【カタカムナ音読＆クリスマスランチのお知らせ】 Instagram