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大きなテーマは シュタイナーが労働者に話したことを核に、 栄養素から見る視点と食物から見る視点との 両方を押さえながら、人間生命全体に目を向けていくこと。 2018年11月より月に1度のペースで行われている講座です。 シュタイナーのどこまでも深い洞察と、 講師の佐藤先生の多岐にわたる解説にあっという間に時間が経ってしまいます。 いつから参加しても興味深い内容で、 質問がたくさんできますので、安心して学べ、 回を重ねるごとに理解が深まっていく講座になっております！ 講師は ゲーテ・シュタイナー研究家　佐藤公俊先生 佐藤先生は 「シュタイナー医学原論 」を翻訳された方です。 ☆佐藤先生が翻訳されたオリジナルのテキストを使用しており、 とても価値のある講座です。 日時　2026年6月23日(火) 10:30〜12:30 会場　虎ノ門(お申込みの方に詳細をお伝えします) 会費　4,500円 アーカイブ参加 3,000円（事前振込） ※参加ボタン を押した上、主催者までメッセージをお願いいたします。 ※終了後、ご希望の方はランチをご一緒しましょう(ランチ代は各自負担となります) Facebook

「薬膳料理サロン」4月のお知らせ お知らせ致します。 2026年1月より新たに薬膳料理教室を開催することにしました。 今まで荻窪のグルッぺさんで料理教室を行ってまいりましたし、 もちろんこれからも継続いたしますが、 今回「婦人画報」に料理教室の広告を掲載していただく機会があったため、 お教室の新設に至りました。 さらに、このお教室の特徴は実習の作業をしても、 しなくてもOKということです。 ちょっと盛り付けを手伝って美味しい薬膳を食し、 中医学による身体の調子のセルフチェックをして頂き、 その説明は講師がいたします。 もちろん、しっかり実習をされるも良し、 と気軽にご参加いただければと思います。 最近では、ご家庭でも薬膳料理を取り入れるなど 薬膳が身近になっているように感じます。 ところが、実際に薬膳をどのように作ると良いのか、 またはどのような時に取り入れたら良いのか、 という疑問もあるのではないでしょうか。 そこで、このお教室では簡単な薬膳メニューの実習と試食、 薬茶の試飲などを体験していただきます。 さらに、自分自身の体質を知ることも大事なので 体質チェックシートを使ってその傾向をみてみましょう。 そして、ご自宅で日常的に薬膳を取り入れるようになると 少しの体調不良などは改善するかもしれません。 薬膳を無理なく楽しく美味しく、と続けられますように願って このお教室を初めてまいります。 薬膳が初めてという方、とにかく食べてみたいという方、 どなたでもご参加をお待ちしております。 ＜4月薬膳メニュー＞ ＊薬膳スープカレー 　スパイスと野菜と豆で作るベジカレー、春仕様で仕上げて　　　　　 ＊ターメリックライス 　胚芽米とターメリックを一緒に炊いて ＊菜花と人参のサラダ 　菜花と人参サラダにナッツを散らして ＊豆乳酢麹ラッシー 　豆乳に酢麹を混ぜてラッシー風に 薬茶 ＊マイカイカ茶 ＊日時　　2026年4月23日（木） 10:30～12:30 ＊持ち物　エプロン、筆記用具、保存容器（食べきれなかった場合のお持ち帰り用） ＊定員　　8名様（最少催行4名様） ＊会費　　5,000円（当日キャッシュにてお願いします） 　キャンセルについては、2日前まではかかりませんが前日からのキャンセルは 　全額いただきます、ご了承ください。 ＊会場　　吉祥寺「粋 Sui キッチンスタジオ＆カフェ」 ＊お申し込み　ホームページ「ナチュラルキッチンラボ」のお問合わせページより、 ご氏名と連絡先を明記し、お申し込みお願いいたします。

大きなテーマは シュタイナーが労働者に話したことを核に、 栄養素から見る視点と食物から見る視点との 両方を押さえながら、人間生命全体に目を向けていくこと。 2018年11月より月に1度のペースで行われている講座です。 シュタイナーのどこまでも深い洞察と、 講師の佐藤先生の多岐にわたる解説にあっという間に時間が経ってしまいます。 いつから参加しても興味深い内容で、 質問がたくさんできますので、安心して学べ、 回を重ねるごとに理解が深まっていく講座になっております！ 講師は ゲーテ・シュタイナー研究家　佐藤公俊先生 佐藤先生は 「シュタイナー医学原論 」を翻訳された方です。 ☆佐藤先生が翻訳されたオリジナルのテキストを使用しており、 とても価値のある講座です。 ☆お子様連れok 幼稚園以上からのお子様は ランチ代(700円)をお願いいたします アレルギーのある方と3歳以下の子は持ち込み可です 日時　2026年4月21日(火) 11:00〜14:00 会場　粋 Sui キッチンスタジオ＆カフェ 会費　4,000円（vegan＆glutenfreeランチ込み） オンライン参加 3,000円（事前振込） ※開催3日前よりキャンセル料をいただきます。 ※オンライン参加の場合、参加ボタン を押した上、 主催者までメッセージをお願いいたします。 折り返しご案内を差し上げます。 Facebook

※日程が変更になりました！ 　(新)3/31←(旧)3/17 大きなテーマは シュタイナーが労働者に話したことを核に、 栄養素から見る視点と食物から見る視点との 両方を押さえながら、人間生命全体に目を向けていくこと。 2018年11月より月に1度のペースで行われている講座です。 シュタイナーのどこまでも深い洞察と、講師の佐藤先生の多岐にわたる解説に あっという間に時間が経ってしまいます。 いつから参加しても興味深い内容で、質問がたくさんできますので、 安心して学べ、回を重ねるごとに理解が深まっていく講座になっております！ 講師は ゲーテ・シュタイナー研究家　佐藤公俊先生 佐藤先生は 「シュタイナー医学原論 」を翻訳された方です。 ☆佐藤先生が翻訳されたオリジナルのテキストを使用しており、 とても価値のある講座です。 ☆お子様連れok 幼稚園以上からのお子様は ランチ代(700円)をお願いいたします アレルギーのある方と3歳以下の子は持ち込み可です 日時　2026年3月31日(火) 11:00〜14:00 会場　粋 Sui キッチンスタジオ＆カフェ 会費　4,000円（vegan＆glutenfreeランチ込み） オンライン参加 3,000円（事前振込） ※開催3日前よりキャンセル料をいただきます。 ※オンライン参加の場合、参加ボタン を押した上、 主催者までメッセージをお願いいたします。 折り返しご案内を差し上げます。 Facebook

🌸キッチンSuiマルシェ 2026春🌸 やわらかな春の光に包まれて、 おだやかなひとときを過ごしませんか。 こだわりの食、暮らしを彩る手仕事、 そして心と身体を整える癒しの時間。 春の訪れとともに、 ほっと一息ついて、 また新たな自分と出会っていくマルシェ を開催します。 お散歩、お花見がてら、 どうぞお気軽にお立ち寄りください。 ーーーーーーーーーーーー 📅2026年3月29日(日) 　　11:00〜16:00 📍粋Suiキッチンスタジオ&カフェ 🕊️入場無料 ーーーーーーーーーーーー 出店者情報や詳細は、 順次ご紹介してまいります。 春の1日が、よい時間になりますように🍃 みなさまのお越しをお待ちしております。 Instagram

【カタカムナ音読＆ランチ会のお知らせ】 ◆日時　3月24日(火) 　10時半～12時半　カタカムナ音読＆サイコロ暗算 　12時半～13時半　ランチ会 ◆定員　11名 ◆会費　6,500円 参加をご希望される方は、参加ボタン を押し、Facebookメッセンジャーにご連絡ください。 ◆カタカムナ音読とは 松永暢史先生が開発された、日本語力を伸ばすメソッドです。 カタカムナを一音一音切って音読することで、日本語力が飛躍的に伸びます。 全ての学習の土台は日本語力です。 子どもの日本語力を高める一番の方法は、親が自分自身の日本語力を高めることです。 まずは、親が音読を楽しんでほしいとの想いで、音読を伝えています。 母音の発声から始めるので、初めての方もご参加いただけます。 今回はカタカムナ5,6,7首,古今和歌集、源氏物語、徒然草と時代順に読み進めていく予定です。 是非ご一緒に、カタカムナの音を魂に響かせましょう✨ ◆カタカムナ音読講師：水田千春 長女のアトピーをきっかけに自然育児を知り、砂糖、乳製品、薬なしで子育てをしてきました。 おひさまのおうち主催の松永暢史先生の「親子で古典音読」の会に参加して、カタカムナ音読を始めました。 心地よい空間で暮らしたくて、藍染の生地で服を作ったり、檜のすのこ板で棚を作ったり、キララ(化石サンゴの塗料)で家の中の壁塗りをしたりしています。 ◆会場：粋 Sui キッチンスタジオ＆カフェ 三鷹市井の頭5丁目21-16 吉祥寺駅から徒歩15分 https://suii.jp/access ランチは会場のオーナーでいらっしゃるヤスミン先生の、 オーガニック＆グルテンフリー＆ヴィーガンランチです。 写真は前回の音読会のランチです。 ◆ヤスミンこと陣田靖子先生 米粉料理研究家 yasming’s kitchen主宰 粋-Sui-キッチンスタジオ＆カフェ　オーナー 「米粉100％のもっちりパン＆しっとりスイーツ」「100％米粉のパン＆お菓子」 「アトピーにも安心子どものお弁当」等、著書多数 https://yasming.net/ Facebook

【カタカムナ音読＆ランチ会のお知らせ】 ◆日時　2月17日(火) 10時半～12時半　カタカムナ音読＆サイコロ暗算 12時半～13時半　ランチ会 ◆定員　11名 ◆会費　6,500円 参加をご希望される方は、参加ボタン を押し、Facebookメッセンジャーにご連絡ください。 ◆カタカムナ音読とは 松永暢史先生が開発された、日本語力を伸ばすメソッドです。 カタカムナを一音一音切って音読することで、日本語力が飛躍的に伸びます。 全ての学習の土台は日本語力です。 子どもの日本語力を高める一番の方法は、親が自分自身の日本語力を高めることです。 まずは、親が音読を楽しんでほしいとの想いで、音読を伝えています。 母音の発声から始めるので、初めての方もご参加いただけます。 今回は、カタカムナ5,6,7首、古今和歌集、源氏物語、草枕を音読する予定です。 カタカムナの音を魂に響かせましょう✨ ◆カタカムナ音読講師：水田千春 長女のアトピーをきっかけに自然育児を知り、砂糖、乳製品、薬なしで子育てをしてきました。 おひさまのおうち主催の松永暢史先生の「親子で古典音読」の会に参加して、カタカムナ音読を始めました。 心地よい空間で暮らしたくて、藍染の生地で服を作ったり、檜のすのこ板で棚を作ったり、 キララ(化石サンゴの塗料)で家の中の壁塗りをしたりしています。 ◆会場：粋 Sui キッチンスタジオ＆カフェ 三鷹市井の頭5丁目21-16 吉祥寺駅から徒歩15分 https://suii.jp/access ランチは会場のオーナーでいらっしゃるヤスミン先生の、 オーガニック＆グルテンフリー＆ヴィーガンランチです。 ◆ヤスミンこと陣田靖子先生 米粉料理研究家 yasming’s kitchen主宰 粋-Sui-キッチンスタジオ＆カフェ　オーナー 「米粉100％のもっちりパン＆しっとりスイーツ」「100％米粉のパン＆お菓子」 「アトピーにも安心子どものお弁当」等、著書多数 https://yasming.net/ Facebook

「薬膳料理サロン」1月のお知らせ 身近な旬の食材を使って、薬膳を家庭料理に取り入れてみませんか？ 日頃気になっている体調不良の改善に役立つ「滋養ごはん」をご提案します。 20年ほど薬膳を実践中の講師と共に、美味しくて楽しく癒されるひとときを過ごしましょう。 皆様のご参加を心よりお待ちしております。 ＜内容＞ 調理・実食: 薬膳料理4品 お飲み物: 季節の薬茶 艾葉茶（よもぎ茶） 座学: 中医学によるチェックシートを用いた体調確認 ＜メニュー＞ ・牡蠣とカブのお粥 ・白キクラゲと棗（なつめ）のスープ ・ブロッコリーと春菊の中華サラダ ・リンゴとナッツのハチミツ和え ＜開催概要＞ 日時: 1月29日(木) 10:30～12:30 会場: 吉祥寺「粋 Sui キッチンスタジオ＆カフェ」 定員: 8名様 会費: 5,000円（食材、レシピ、資料込み） 講師: 羽多 寿永（国際中医薬膳師） 持ち物: エプロン、筆記用具 ＜お申し込み・詳細＞ 羽多のホームページ「ナチュラルキッチンラボ」の「お問合わせ」より、 お名前とご連絡先を明記の上、お申し込みください。 キャンセルポリシー: 2日前までは無料ですが、前日より全額を申し受けます。