新型コロナウイルス感染拡大防止の観点から
【中止】になっております！
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4月4日(土)10〜12時
沖ヨガ・ナビゲーター 鶴田頼子
＊身体が固い方向けの、呼吸に合わせて緩めることから始めるヨガを
体験してみませんか？
自分で出来る簡単なメンテナンスで、心も春の香りと共に軽やかに🍀
学んだことをみなさんの生活の中に活かすことが出来るのが、
私が教える「沖道ヨガ」の特徴です♪
最後に、軽く旬の野菜のスープをみなさんで召し上がって頂きます☺️
(みなさんご存知かと思いますが、私がこんな時に作るスープは、
生命のエネルギーが詰まった、普通じゃないスープです笑)
☆こんな方はぜひ☆
＊生理痛が酷い
＊偏頭痛がある
＊筋トレやスポーツで、身体をいためた事がある
＊肩こりが辛い
＊デスクワークをしている
＊便秘体質をなんとかしたい
○参加費: 1,800円
■持ち物: ヨガマット、タオル
♢デトックスウォーター、春野菜のスーパーフードスープ付き
ヨガの効果を高めるために、固形の朝食は食べないのがおススメです。
もし食べる場合は8時までに軽めに済ませて下さい。
開始前の水分のガブ飲みも出来るだけ控えて下さい。
お申込みはコメントか、メッセンジャー、
またはamarena1320@gmail.comまで。
みなさんのご参加、お待ちしてます😃❣️
「沖道ヨガ」についてはこちらのリンクをご覧下さい。